Hướng dẫn bảo vệ sức khỏe vào mùa đông ở Hàn Quốc


1. Bảo vệ sức khoẻ của bản thân
– Đề phòng bị cóng khi thấy các bộ phận như ngón tay, ngón chân hay chóp mũi bị mất cảm giác và bị tím tái.
– Nếu cảm thấy lạnh toát, mất phương hướng, nói ngọng hoặc cơ thể bị suy nhược, cơ thể đang bị hạ thân nhiệt thì phải đến cơ sở y tế gần nhất ngay.
– Nhiệt độ hạ nhanh chóng cũng có thể dễ bị bệnh tim và các vấn đề khác liên quan đến hệ tim mạch, hệ hô hấp và hệ thần kinh. Nên chú ý giữ ấm trong nhà nếu có trẻ nhỏ, người cao tuổi hoặc người bệnh.
– Đối với người bị cao huyết áp hoặc bị suy tim, hãy chú ý giữ ấm cho các bộ phận cơ thể hay tiếp xúc với môi trường bên ngoài.
– Rửa kĩ tay và chân khi đi từ ngoài về nhà và chú ý không để cơ thể mệt mỏi hoặc lao động quá sức. Với bệnh nhân bị tiểu đường hoặc bệnh phổi mãn tính thì phải tiêm chủng ngừa cúm.
– Không được chà xát hoặc để vùng bị cóng tiếp xúc đột ngột với lửa hoặc với những thứ có nhiệt độ cao.
Xem thêm:


2. Bảo trì đồng hồ nước và ống nước
– Trong căn hộ có hành lang, hiện tượng đóng băng hoặc bị vỡ đồng hồ nước thường xuyên xảy ra nên phải chú ý và sử dụng các biện pháp cách nhiệt hợp lý.
– Khi đi vắng trong thời gian dài, hãy mở nhỏ vòi để nước ở trong ống được lưu thông không bị đóng băng dẫn đến vỡ ống.
– Đối với các đoạn ống nước để lộ trong sân vườn hoặc phòng tắm v.v… phải sử dụng các vật liệu cách nhiệt để che chắn lại.
– Khi phát hiện đường ống nước bị đông, nên sử dụng máy sấy tóc hoặc nước ấm để rã đông cho ống.

3. Chú ý khi sử dụng điện
– Không nên lạm dụng quá các thiết bị sưởi và không được để đồ vật dễ cháy gần các thiết bị sưởi.
– Không nên cắm quá nhiều thiết bị vào cùng một ổ cắm sẽ dẫn đến quá tải.
– Khi có sự cố về điện thì không nên tự mình xử lý. Phải thông báo ngay cho Công ty xử lý sự cố điện
– Chú ý sử dụng cầu chì chính hãng và không nên tự mình xử lý.
– Chuẩn bị đèn pin, lò sưởi v… Khi bị mất điện, cần báo cáo cho bảo vệ của chung cư hoặc Công ty điện lực của Hàn Quốc.
4. Bảo vệ phương tiện đi lại trong mùa đông
– Cẩn thận đề phòng trong các đoạn đường bị đóng băng như dọn sạch tuyết trên cửa kính để có tầm nhìn rộng và đề phòng vấn đề bất trắc.
– Khi vào đường cua hãy giảm tốc từ xa và không sang số.
– Khi dừng xe trên đường bị đóng băng phải giảm tốc bằng kỹ thuật phanh động cơ và sử dụng phanh chân để dừng xe.
– Chú ý lái xe thật an toàn – nên lái chậm và giữ đúng khoảng cách an toàn giữa các xe với nhau.

– Chuẩn bị đồ để đi tuyết cho xe như dây xích, muối và xẻng.  Nên thường xuyên kiểm tra xe xem đã có chất chống đông, ac-quy dự phòng hay có các loại dầu khác nhau hay chưa.
Sưu tầm và chia sẻ: Du học Hàn Quốc HALO

Đăng nhận xét